jak się

Skoro nigdy nie stosowałeś to nie powinieneś się nigdy wypowiadać :) To tak jak o kreatynie by pisali, że pic na wodę, byś nie brał i od razu doradzał...

jak masz taką kasę to już kup coś lepszego niż manto Powtórzę się bo już pisałem o tym w innym temacie. Manto jako ciuchy do sportów walki to dno. Mam spodenki od tajskiego krępują ruchy przy kopnięciach no i pewnie też od tego pękły na szwach %-)

,,suple bez diety to strata kasy bo nie wykorzystasz ich potencjału" w 100 % nie, ale i tak przyczynią się do o wiele szybszych postępów i wszystkiego co z tym związane. Tym bardziej że chyba nikt tu nie jest nienormalny żeby je brać w połączeniu jak to ktoś napisał ,,colą i hamburgerami"

Nie, a w oryginale było podciąganie ale nie dam rady nawet raz a na siłowni nie ma czym się podsadzic żeby robić negatywy a ja dam rady podskoczyc tak wysoko do drążka jak kładę ręce to wisze

Po prostu to jest dla mnie dziwne, że bcaa gdzie jest 4,5g bcaa na 5 g produktu z przewagą leucyny, jest o wiele słodsze od bcaa gdzie w 5g produktu masz tylko 3 g bcaa o stosunku 2:1:1. Przecież ten słodzik gdzieś trzeba upchać, aby wagowo się zgadzało wszystko. Taka ludzka ciekawość jak to jest możliwe do wyprodukowania.

W sytuacji, gdy nie było żadnej sytuacji, która mogłaby świadczyć o wysyłaniu urazu, czyli jakieś zwichnięcie, dźwięk strzału, uderzenie, raczej małe jest prawdopodobieństwo tego, że doszło do czegoś poważnego. Prawdopodobnie zwykły stan zapalny z uwagi na brak doświadczenia i nieprzystosowanie do aktywności fizycznej, oraz błędy treningowe. Nie [...]

jak ręka pracuje poprawnie to bym się nie przejmował zbytnio.

dzieki. ale naprzyklad w szkole jem malo tylko tak z 4, 5 bulek i jakis banan. jak mam na 7 to zdaze tylko rano zjesc jakies platki z mlekiem i tyle. i po przyjsciu do domu *** bardzo duzo. i przez to jem wieczorem posilki ktore maja wiecej weglowodanow niz bym chcial. i boje sie ze po jakims czasie bedzie mi szlo w brzuch ;)wiec moze w dni [...]

no ja byłem :D z kafarem :P no było całkiem przyzwoicie tylko pobładzilismy i dotarlismy na miejsce 14.45 i nie było wolnych miejsc :P widziałem tylko 2 konkurencje bo prażyło słonce okropnie i sie zmylismy do silesi w katowicach :P mam pare fotek , jak cos moge wrzucic...

Skusze sie aż, żeby coś napisać ...aa tak możesz śmiało zaklejać, jak dziewczyna sciagnie z Ciebie koszule to powiesz ze miales operacje na suty

Jeśli nie odczuwasz bólu to nie powinno mieć związku z mięśniem, przynajmniej tak mi się wydaje. Więcej rozgrzewki przed treningami i może jakieś ćwiczenia w domu, a jak to nie pomoże to lepiej zasięgnąć porady u specjalisty.

Profil nie jest aktualny. I jakbys był spostrzegawczy to bys zauważył,że dałem ankiete caly chvj z tej ankiety wynika.. nie ma podanej ani wartosci b/t/w i wiekszosci wymiarów.. ja tylko napisalem ze na odzywkach i diecie mozesz zrobic bardzo dobre wyniki.. dla mnie to mozesz sie nawet i po uszach kłuc i wpjerdalac tone mety dziennie... [...]

Czy moze jednak sama bieznia 1 kin biegania 1 min odpoczynku. Dodam ze bede je wykonywal 20 kin plus rozgrzeeka 7 min w dnt. SlyszLem takze ze tluszcz spala sie dopiero po 20 min treningu ? Więc te 7 tylko jest efektywne czy jak ?

jak amsz problem z apetytem to bierz ja bralem jedyny produkt z megabola iwlasnie DM i moge smialo przyznac, że apetyt mi sie zwiekszyl

na stronie jest cennik 2x/tydz.- 50 zl moze byc to jeden tr. VT, jeden BJJ?? i ma to sens?? jak VT wyglada, na czym sie skupiacie?? jest i stojka i parter??

A ja przylacze sie do tematu i mam pytanie bo cwicze juz okolo 2 miesiace i czy jak lekko mowiac łykne sobie alkoholu na sylwestra to moge miec potem duze spadki na silowni ?? a i dodam ze mam 16 lat

to teraz cwiczyc bede tym treningiem wyciskanie sztangi progresja 12 10 8 8 wyciskanie skos 3 seri 12 ( sztangielki stały ciezar) rozpietki 4 serie 10 (na maszynie, lub zwykle sztangielkami ) w dzien odpoczynku sie pomierze i zobacze czy cos lepiej czy jak :) jesli jest cos zle w tym planie to prosze o poprawe :)

Pisałem Ci abyś edytował posty. W dziale suplementy jest artykuł autorstwa 'faftag' dzięki któremu dowiesz się dlaczego należy zaczekać. A jak przestaniesz ćwiczyć to mięśni spadnie coś. Mięsień nie używany - zanika.

Klub jest to najlepszy spob. Nie zrobisz sam takiego treningu jak z rownisnikami i z trenerem na treningach w klubie. :) ja od wrzesnia ide do klubu nie moge sie doczekac;p i takie pytanie odchodzace od tematu jezeli ide do klubu to najpierw sa jakies sprawdziany typu jaki mam czas na 800m?? czy cos??ide do mks plonsk

Prolongatum dłużej się wchłania więc w przeciwko nocnemu katabolizmowi będzie jak znalazł ;)